MOTIVACIÓN, ¿Y ESO DÓNDE SE COMPRA?

Muchas de las empresas actuales nos piden que vayamos a trabajar motivados. En algunos casos, la frase siguiente es: “sino ya sabes dónde está la puerta”... Ante esta perspectiva, muchas veces sacamos las ganas de donde no las hay, sobre todo cuando el trabajo es duro, monótono o incluso mal pagado.

Pero, ¿de dónde podemos sacar esa motivación, si estamos trabajando en algo que tal vez no nos gusta y lo hacemos por necesidad? Si éste es tu caso, aquí van algunas ideas que te pueden ser útiles:

• Inicia tu día respirando profundamente varias veces, mientras vas dando gracias por el trabajo que tienes. ¿Difícil? ¡Inténtalo! Piensa en la gente que en estos momentos daría lo que fuera para tener tu puesto de trabajo.
• Prepárate un desayuno saludable para empezar bien el día. Tómate tu tiempo (si es necesario, te puedes levantar unos minutos antes).
• Cuando vayas a trabajar, si vas en coche, pon una emisora con música que a ti te motive, que te haga sonreír, incluso te haga mover de tu asiento (lo mismo si vas en autobús o tren).
• Dibuja una sonrisa en tu cara. Sí, aunque te parezca forzada. Tal vez estás engañando a tu cerebro, sin embargo, la fisiología está conectada con tus emociones y eso te puede ayudar a cambiar tu ánimo.
• Cuando estés en el trabajo, saluda a todos/as las compañeras/os con quien te encuentres: deséales un feliz día, o un buen día.
• Mantén la espalda recta y respira profundamente algunas veces a la hora. El oxígeno entrará en todo tu cuerpo y te mantendrá en una actitud más positiva.
• Mira hacia arriba, de vez en cuando. Es imposible estar mirando hacia arriba y sentirse abatido. ¡Pruébalo!
• Sé amable contigo mismo/a y con los demás.
• Ayuda a tus compañeras/as. Ser útil a los demás, te ayudará a sentirte mejor.
• Ilusiónate con tu trabajo. Busca su trascendencia. Ser útil, puede serte muy útil.

Si con todo esto, todavía no te motivas, entonces, busca algo que te pueda motivar fuera de las horas de trabajo y ¡a por ello!

Te sugiero que empieces a darle la vuelta a la tortilla, ¡tú decides!

¡Que seas muy feliz! Gracias.

Maria Iglesias

FENG SHUI, CHI Y ORDEN

FENG SHUI, CHI Y ORDEN

El Feng Shui es el arte de armonizar nuestro entorno para mejorar nuestra vida. Cuando decimos armonizar, se trata de generar un ambiente donde fluya la energía. La energía vital, que está en todas partes, se denomina Chi: se encuentra en los seres vivos (personas, animales, plantas) y también está en las montañas, en el aire, en los ríos, en edificios, en los objetos. Todo lo que forma parte del mundo físico contiene Chi. Este Chi puede afectarnos de una manera favorable o desfavorable. Una de las finalidades del Feng Shui es aprovechar y aumentar esta energía vital para mejorar su flujo, de forma que nos sea más provechoso.

El Chi no se mueve de forma lineal, sino que lo hace en forma de ondas o espirales, es por eso, que en casa, nos sentiremos más cómodos rodeados de entornos que imiten la naturaleza y sin esquinas o ángulos puntiagudos. Cuando nos rodeamos de esquinas demasiado rectas, nos podemos sentir más tensos.

¿Cómo podemos empezar a practicar el Feng Shui en casa? Siempre recomiendo empezar a practicar el Feng Shui, haciendo limpieza. En ocasiones, tenemos costumbre de ir guardando muchos objetos y, sin darnos cuenta, acumulamos cada vez más cosas (vivimos en una sociedad de consumo que todavía nos invita y nos convence que es mejor tener muchas cosas para ser feliz).

Es muy adecuado dejar espacio para todo lo bueno que tiene que llegar. La casa es la metáfora de nuestra vida. Tal como estamos nosotros, así suele estar nuestra casa: que estamos en un momento caótico, pues la casa, igual; que mantenemos orden en la casa, nuestra vida suele estar en línea.

Podemos empezar por lo fácil: deshacernos de lo que está roto, que no sirva, que ha quedado obsoleto o que no nos gusta. Es útil hacer una revisión de los objetos que tenemos en la cocina, en el baño, así como la ropa que guardamos en nuestros armarios.

Hoy es un buen día para poner en orden tu casa, para poner en orden tu vida. ¿Por dónde quieres empezar? El Feng Shui es un buen trabajo de crecimiento personal.

Si quieres una consulta de Feng Shui en tu casa (presencial u online), estoy a tu disposición. Puedes enviar un mail a: mariaiglesiaspnl@yahoo.es

Maria Iglesias

Coach-Consultora de Feng Shui

                            

LOS EXCESOS, ¿QUÉ MENSAJE HAY DETRÁS?

Pautas para mejorar: El ser humano se compone de un cuerpo físico, emocional, racional y energético o espiritual. Cuando dedicamos un exceso de tiempo a cuidar de nuestro cuerpo (exceso de deporte, inflexibilidad en la alimentación, culto al cuerpo, etc.) o todo lo contrario, que no lo cuidamos en absoluto (salvo lo estrictamente necesario), es un exceso.

Cuando dedicamos mucho tiempo y energía en darle vueltas a nuestras emociones no útiles (exceso de rabia, ira, tristeza) y nuestros pensamientos son negativos, se convierten en tóxicos. El caso contrario sería tomarnos la vida tan a la ligera (exceso de alegría, trivialidad, pasotismo), que caeríamos también en el exceso.

Lo mismo ocurre con las personas que sólo estudian o trabajan y las que se dedican en exceso a la parte espiritual.

Todo ello son excesos, con un aviso, un mensaje que debemos escuchar. Por eso, es adecuado que nos paremos y nos hagamos preguntas: ¿para qué?, ¿qué estoy tapando con esa actitud?, ¿qué me falta o sobra en mi vida que lo oculto con ese exceso? etc.

Todo comportamiento tiene una intención positiva, tal vez para protegernos de algún sufrimiento, inseguridad o poca auto-estima. Si eres sincero/a contigo, podrás encontrar el tesoro del mensaje.

¡Que seas muy feliz! Gracias
Maria Iglesias

TRANSGENERACIONAL: ¿QUÉ HEREDAMOS DE NUESTRA FAMILIA?

FENG SHUI, arte de la ubicación

FENG SHUI

El Feng Shui es el arte de la ubicación. Se originó en China, hace más de 3000 años. Inicialmente se utilizaba para aposentar los poblados en lugares que fueran beneficiosos. Poco a poco se fueron ampliando los conocimientos, observando la naturaleza y sus efectos en las personas. Es también una filosofía de vida, que se fue pasando de maestros a discípulos. Actualmente se sigue utilizando, y su finalidad sigue siendo la misma: armonizar el entorno y facilitar el bienestar.

El Feng Shui trata de la forma que afecta a nuestro bienestar físico, emocional y psicológico el entorno en el que vivimos o trabajamos. Es también el estudio del movimiento de la energía y de la manera de fluir a través de los elementos, colores, formas y símbolos, que afectan todos los aspectos de nuestra vida.

Nos ayuda a entender que nuestras casas son extensiones directas de nosotros mismos, son espejos que reflejan quién somos y cómo estamos.

Actualmente, el Feng Shui ha sido adaptado a occidente y se utiliza en la arquitectura y el diseño de interiores, favoreciendo un ambiente agradable, saludable y armonioso.

Es mejor que la casa o piso tenga una forma cuadrada o rectangular. Las personas que la habitan se sentirán mejor (las casas de formas irregulares, pueden generar confusión, entre otros aspectos).

Antes de comprar una vivienda o montar un negocio en un local, es aconsejable que un profesional de Feng Shui haga una consulta, ya que podrá orientar si se trata de un espacio favorable o no.

Y si deseas pintar tu casa, o ves que en tu casa falta la salud, hay cansancio, no prospera la abundancia o existen desórdenes en la pareja (o falta de ella), una consulta profesional de Feng Shui te ofrecerá una visión de mejora y podrás conseguir tus objetivos más fácilmente.

Si quieres cambiar tu vida, haz cambios en tu casa. La casa es la extensión de ti mismo/a. ¡Atrévete!

¡Buen chi (energía vital)!

Maria Iglesias

Coach - Consultora Feng Shui

Realizo consultas de Feng Shui presenciales, o a través de internet. 

Información sin compromiso.

            

SILENCIO Y REALIDAD

CRISIS VS OPORTUNIDAD

¿TODAVÍA HAY QUIÉN HABLA DE CRISIS?

Sí, todavía oímos hablar a algunas personas sobre las crisis, que si la crisis post-vacacional, que si crisis existencial, que si crisis de pareja, que si crisis económica. ¿Dónde nos lleva tanta crisis, si no somos capaces de descubrirnos y redescubrir nuestros propios recursos?

Es posible que hayas oído alguna vez que la palabra crisis significa oportunidad y a eso vamos, en el escrito de hoy, a reflexionar sobre las oportunidades.

Si te preguntas: ¿qué me aporta que no tenga trabajo en este momento? Si éste es tu caso, te propongo que cambies la pregunta: ¿qué estás aprendiendo en este proceso de no-trabajar? Tal vez estás desarrollando ciertas habilidades que tenías adormecidas o tal vez es el momento de hacer un cambio de dirección en tu vida profesional.

Si estás en crisis con tu pareja, tal vez es un buen momento para observar si hay una buena comunicación o no, tal vez tengas unas expectativas que te has creado, sin tener en cuenta que no puedes cambiar al otro/a, o tal vez no estás cuidando cada día de vuestra relación. En lugar de quejarte y dar la culpa al otro/a, toma responsabilidad de lo que tú puedes hacer y cambiar tu actitud, si así lo decides. El otro/a sólo está haciéndote de espejo, de reflejo, de lo que tú, y sólo tú puedes cambiar.

En cuanto a la crisis económica (que parece ser sigue persistiendo, a pesar del deseo de muchísimas personas de que “vuelva la vida normal”), dicen que viene dada por una crisis de valores. Durante mucho tiempo, le hemos dado mucho poder al tener (dinero, en este caso) y mucho estamos aprendiendo de esta situación del no-tener. Por una parte, estamos aprendiendo a pasar sin tanto dinero, ni tantos caprichos, ni tantas banalidades. Empezamos a dar verdadero valor a lo que sí realmente importa (a uno mismo/a, las personas, los animales, el entorno).

Ahora, más que nunca me encuentro con proyectos altruistas, de intercambio o trueque y con personas que cada vez más están entrando en verdaderos procesos de desarrollo personal. Empezamos a conocer qué es la coherencia: primero SER, después HACER y así, TENER. No al revés, como nos creímos anteriormente: que si teníamos (dinero), éramos alguien. No, así no funcionan las cosas. Estamos aprendiendo (como podemos), que la felicidad está dentro, no fuera.

Por otra parte, estamos siendo más conscientes de lo que queremos en nuestra vida y muchas personas se forman, leen más y aprendemos que somos responsables de nuestra vida. Vuelvo a insistir: basta de quejarse (del jefe, de la pareja, de la situación del país o de la política). La queja nos hace perder energía, si no pasamos a la acción.

Tomar el poder es responsabilizarse de nuestras vidas: cuidar qué comemos, atender nuestro cuerpo físico, gestionar adecuadamente nuestras emociones y alimentar bien nuestra alma.

Ahora tenemos grandes oportunidades para cambiar el mundo. Y el cambio empieza por ti, por mí, por cada uno/a. ¡Adelante! Pongámonos en paz con nosotros/as mismos/as para expandir esa paz a nuestro entorno y así, poder cambiar el mundo. Así sea.

¿Maldita crisis o bendita crisis que nos despierta?

¡Que seas muy feliz! Gracias.

Maria Iglesias