domingo, 24 de enero de 2016
martes, 12 de enero de 2016
AUMENTA TU PODER, REDUCE EL SOBREPESO
Uno de los
problemas de nuestra sociedad occidental tiene que ver con el
sobrepeso. El sobrepeso es el aumento del peso por encima de los
índices de masa corporal estipulados. Puede ser una acumulación de
grasa o de agua. Suele acumularse en zonas concretas del cuerpo y
puede deberse a diferentes causas:
- Inadecuada o excesiva alimentación.
- Vida sedentaria.
- Alteraciones del metabolismo.
- Factores genéticos, psicológicos y/o emocionales.
Vamos a
comentar los factores emocionales: la tristeza o la ansiedad son
emociones que pueden provocar el impulso de ir a la cocina y atacar a
lo primero que se encuentre. Si tenemos en cuenta que alimento real,
es igual a alimento afectivo, podemos preguntarnos, antes de comer
impulsivamente: ¿qué carencia tengo en mi vida? ¿qué afecto me
falta?
Podemos
remontarnos al origen del sobrepeso: ¿cuándo se inició el
sobrepeso? ¿en qué circunstancias estaba mi vida en ese momento?
¿qué me faltaba o qué me sobraba? Si empezó a edades tempranas de
la vida: ¿cómo estaba mi autoestima en esa época? Muchas veces, en
problemas de sobrepeso de niños/jóvenes hay factores emocionales
que provocan que el niño/a se resguarde, se proteja en su cuerpo.
El cuerpo
puede actuar como un escudo de protección ante los ataques (reales o
simbólicos) de otras personas. ¿Para qué quiero llenar mi cuerpo
de azúcares y grasas, de qué me estoy protegiendo?
En algunos
casos, vamos a analizar los factores genéticos que podrían
ocasionar esta defensa. ¿Hay otras personas en la familia con
sobrepeso? Iremos a buscar el hilo conductor que nos ofrezca pistas
para tomar conciencia del mensaje que nos está dando el sobrepeso, a
nivel familiar. ¿Qué hay detrás del sobrepeso?
Darse cuenta
de lo que nos ocurre, para poder empezar a cambiar nuestro discurso
interno y ver que hay otras posibilidades que no sea ponernos una
coraza en nuestro cuerpo. Puede ser que te plantees eliminar esos
kilos de más, si es así, estoy a tu disposición para acompañarte
en tu proceso. Buscaremos el origen del sobrepeso y con diferentes
recursos, podrás lograr recuperar tu salud y un peso adecuado.
¡Que seas muy feliz!
Gracias.
Maria Iglesias
Coach, acompañante en
BioNeuroEmoción y Psicosomática Clínica
Tel. (34) 606 32.08.54
mail: mariaiglesiaspnl@yahoo.es
Sesiones presenciales y
por skype.
domingo, 10 de enero de 2016
sábado, 2 de enero de 2016
FENG SHUI Y EL MAPA BAGUA
La
vida, igual que el Chi (energía vital), uno de los conceptos del
Feng Shui, se basan en unos principios básicos que forman parte de
nuestro funcionamiento.
- Todo está vivo: Personas, animales, plantas, piedras y objetos comparten una misma existencia. Nosotros le damos vida a los objetos por el valor simbólico o emocional que le otorgamos. El objeto es el mismo, la percepción de cada uno lo hace diferente. Lo podemos observar en el niño, con su peluche o en adultos, con diferentes cosas (coche, ropa, amuleto, etc.).
- Todo está relacionado: La energía propia de cada objeto o ser con quien nos relacionamos nos influye y nosotros, a su vez, le influimos. Nuestra casa y los objetos que nos rodean son nuestro reflejo y no pueden estar más equilibrados o armónicos de lo que nosotros estemos, en ese momento.
- Todo cambia: La esencia de la creación es el cambio. El cambio es constante: día- noche, verano-invierno, las diferentes etapas de vida (infancia, juventud, madurez). Resistirse al cambio nos puede producir estancamiento.
EL
MAPA BAGUA:
En
Feng Shui, trabajamos el plano de la casa, para averiguar las
diferentes áreas que serán propicias en diferentes aspectos de
nuestra vida. Este mapa puede ser aplicado a todas las viviendas. Se
utiliza para saber cada parte de la casa a qué área corresponde:
Salud y Familia, Riqueza y prosperidad, Amor y Matrimonio, Hijos,
etc.
Para
elaborar el mapa Bagua de tu casa, necesitarás una fotocopia del
plano de tu casa. Se divide el plano en nueve partes, como puedes
observar en el dibujo adjunto. La entrada principal de la casa será
la que marcará la dirección del Bagua.
Como
más cuadrada o rectangular sea la forma de la vivienda, mucho mejor.
Puede ser que la casa no sea regular y tenga forma de “L”, “T”,
“U”, etc.
El
hecho de conocer a qué parte del Bagua corresponde cada habitación,
nos va a ayudar para poder trabajar la zona que deseamos mejorar.
Aún
estás a tiempo de hacer la carta a los reyes magos y escribir todo
aquello que quieres mejorar en tu vida.
Con
el mapa Bagua tienes la base para empezar a decorar en la zona que
quieres mejorar. Puedes usar la simbología (entre otras cosas). Si
este año te propones mejorar tu prosperidad, pon en esa área de la
casa objetos de valor (monedas, una caja fuerte o algún objeto que
tenga mucho valor personal).
Os
deseo el mejor Chi!
Maria
Iglesias
Coach
- Consultora Feng Shui
Tel.
(34) 606 32.08.54
Se
realizan consultas de Feng Shui presenciales o a través de internet.
Información sin compromiso.
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