NO ESTÁS SOLA!

 ¿Cada vez más personas solas, separadas, divorciadas? En una sociedad que va cada vez a un ritmo más rápido, no es de extrañar que las relaciones y también las separaciones vayan más rápidas. Muchas personas transitan por experiencias tremendamente difíciles cuando se viven procesos de separación con la pareja o divorcio.

La cifra de divorcios se ha triplicado en los últimos 15 años en nuestro país y en ocasiones se pone más atención a los aspectos legales y se deja a un lado los emocionales, sabiendo que algunas personas viven una hecatombe durante este periodo, que dependerá en mayor o menor medida de aspectos como: si hay hijos o no, según el carácter de la persona, el apoyo familiar y/o de amigos, situación económica, etc. En ocasiones la propia familia se pone en contra o bien desaparecen algunos que creíamos eran nuestros amigos/as.

Aunque no podamos generalizar, hay mujeres que viven esta situación de forma más conflictiva, ya que al dolor emocional de la pérdida, habrá que sumar en algunos casos la precariedad en el tema económico y la custodia de los hijos. No, no es fácil levantarse y continuar caminando con la mochila cargada de obstáculos. En algunos casos: trabajar fuera y dentro de la casa, cuidar de los niños, salir de la depresión de la pérdida, baja autoestima, inseguridad económica, soledad, etc.

Recuerdo una frase de Saramago que decía algo así: “Se llega a un punto que sólo dispones de la esperanza y en ese momento te das cuenta de que lo tienes todo”. Sí, la esperanza, así como la confianza de que llegarán tiempos mejores, el amor a una misma y/o a los hijos, las amigas y otras cosas pueden ayudar a transitar por ese periodo de tanta intensidad emocional.

Es uno de esos momentos que el acompañamiento profesional es muy útil para recuperarse lo antes posible.

Iniciamos el proyecto: ¡No estás sola! Un acompañamiento a mujeres que están en procesos de separación, divorcio o soledad. Si deseas más información, escríbeme. Gracias.

¡Feliz día y adelante!

Maria Iglesias

Coach, Máster-Trainer en PNL, acompañante en BioPsicoSomática

Sesiones presenciales y por Skype

Mail: mariaiglesiaspnl@yahoo.es     

Tel. (34)  606 32.08.54

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EL DINERO SÍ NACE DE LOS ÁRBOLES

¿Te suena la frase: El dinero no nace de los árboles…? Hoy, voy a hablar de esta creencia y de cómo nos ha influenciado en nuestra vida. Esta creencia limitante, así como muchas otras sobre el dinero, nos ha puesto en una situación difícil. Por una parte, necesitamos el dinero en esta sociedad, ya que es el medio que tenemos para conseguir muchas cosas: comida, casa, ropa, servicios, objetos, etc. Por otra parte, nos han hecho creer que tener dinero es malo, sucio, o que es difícil o cuesta mucho conseguirlo o que los ricos son personas corruptas o egoístas o malas…

Ante esos mensajes que se han grabado en nuestra mente (y que tenemos integrados de forma consciente o inconsciente), ¿cómo podemos conseguir dinero…? si en el fondo lo rechazamos. Una creencia se convierte en ley: lo que creemos, creamos. Y andamos por la vida con pensamientos de escasez: esto no puedo permitírmelo, no tengo dinero, no llego a final de mes, yo sólo quiero lo justo para vivir y no necesito más, etc.

Las creencias se pueden haber gestado en los primeros años de nuestra vida, ya que la influencia del entorno familiar (padres, familia, escuela) nos afecta de forma directa. O tal vez las experiencias vividas no han sido del todo satisfactorias y si algún día decidimos salir de la pobreza y montar un negocio por ejemplo, y nos salió mal, pensamos que es mejor tener un trabajo y un salario fijo, para evitar problemas. Recuerdo que durante bastante tiempo había mucha gente que decía que lo mejor era hacer oposiciones para conseguir un empleo fijo en algún organismo oficial. Si te creíste que era mejor vender tu tiempo por dinero, ya sabes cuáles son las desventajas de esa decisión.

Vender tiempo por dinero (como asalariado) tiene un techo que no puede traspasarse, aparte de la subida anual del porcentaje de IPC correspondiente. Estamos en un tiempo de desafíos donde se hace necesario tomar responsabilidad en cuanto al dinero y no dejar a la suerte o al exterior nuestra relación con él.

¿Qué pensamientos alimentamos cada día? Los del “no puedo” (escasez) o los del “es posible ganar más dinero y lo voy a hacer” (abundancia). Te animo a cambiar tus pensamientos y tus palabras para que sean más útiles. En lugar de decir “no puedo”, cambia a “hoy decido o prefiero”.

No olvidemos que no tener dinero (pobreza) es una enfermedad y que sí tenerlo ayudará a nuestra salud y la de nuestra familia, nos dará mayor libertad y podremos hacer cantidad de cosas buenas para nuestra vida y la de nuestro entorno.

Si crees que ha llegado el momento de mirar de cara a tu situación y quieres de verdad cambiar tu relación con el dinero, estoy a tu disposición también por Skype.

¡Feliz día y adelante con tu abundancia!

Maria Iglesias

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A TI, ¿QUÉ TE SOBRA? Sobre el sobrepeso…

Cuando los años pasan y el peso se acumula kilo a kilo, tal vez llega un momento que deseamos volver a vernos más esbeltos, más delgados. Pero (y aquí llegan las excusas…) cuesta hacer dieta, estamos cansados de sufrir pasando hambre y que luego vuelva enseguida el peso que tan arduamente se ha perdido, no tenemos suficiente fuerza de voluntad y enseguida que llega un acontecimiento nos saltamos la dieta, etc.

Cada vez está más demostrado que detrás de un problema de peso hay aspectos psico-emocionales que afectan a este síntoma. Es evidente que la alimentación afecta (y mucho). Puede que busquemos llenar nuestra vida ingiriendo alimentos dulces, harinas, lácteos y otros. 

NO BUSQUES EN LA NEVERA LO QUE LE FALTA A TU VIDA

Hay otros temas que influyen directamente en el peso. A veces pretendemos compensar con la comida una carencia afectiva que vivimos y eso se encadena a vernos cada vez más gordos y eso comporta que baje la autoestima, el autoconcepto e influye negativamente en nuestras relaciones, trabajo, pareja, etc. Un camino muy destructivo para nuestra salud y vida…

Sin embargo, hay veces que debemos buscar el origen de este síntoma en la infancia o juventud. El cerebro acumula toda la información de los traumas que hemos vivido (aunque nosotros no los recordemos conscientemente). Situaciones de peligro en la infancia, de abandono o haber sufrido abusos pueden estar directamente relacionadas con las actuales patologías. Se trata de un mecanismo de defensa que tiene el organismo. ¿Qué hace el cuerpo? Se construye una barrera para hacerse más grande (mayor), para ser más fuerte (como más grande, mayor fuerza) o incluso para no agradar al otro (desde el aspecto sexual).

Nuestro organismo, en unión con nuestro inconsciente puede construir esa protección a través de una capa de grasa o líquidos. Y tal como se construye, se puede llegar a des-contruir.  

Si crees que ha llegado el momento de mirar de cara a tu situación y quieres de verdad perder peso (o recuperarlo), puedo acompañarte también por Skype.

¡Feliz día y adelante con tu salud!

Maria Iglesias

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SALUD, DINERO Y AMOR

“Y quien tenga esas tres cosas que le dé gracias a Dios” decía la canción.

A primeros de año, muchas personas hacemos un acto de reflexión para pensar en los próximos objetivos. ¿Te suena aquello de: “me apuntaré al gimnasio y me cuidaré más” o “voy a empezar dieta” o “este año me saco el carnet de conducir” o “me apunto a clases de inglés”, etc. etc.? y muchas veces, al cabo de un tiempo, nos olvidamos…

Creo que la mayoría de personas coincidimos en desear salud, dinero y amor. La salud es algo obvio, ya que sin ella, lo demás queda muy en segundo término. Por mucho dinero que se tenga, cuando se carece de la energía necesaria a nivel vital, todo lo demás no se puede disfrutar adecuadamente, aunque el amor siempre es útil y deseado: amor de pareja, de padres, de hijos, de la familia, de los amigos. El amor es una buena vacuna ante las vicisitudes del transitar por la vida.

¿Y el dinero? ¿Eres de las personas que lo deseas o que te conformas con tener el necesario? ¿Crees que es algo sucio o que las personas que lo tienen son corruptas o malas? Te propongo que hagas una reflexión sobre las creencias que tienes sobre el dinero (si todavía no lo has hecho).

Nos han vendido la película que el dinero corrompe a las personas. Sin embargo, conozco gente con muchísimo dinero que es fantástica y que ayudan a los demás siempre que pueden. Si crees que es algo sucio, el dinero no vendrá a ti.

Hace poco vi un vídeo muy interesante de Diego Dreyfus: "El dinero sí da la felicidad", que me hizo pensar en ello. Él propone que personalices al dinero, que le pongas cara, nombre y que le escribas una carta. Pobre dinero: ¡cuántas veces lo hemos odiado o necesitado tanto que nos hemos hecho pesados o nos hemos quejado de él (de no tenerlo), si no nos hacemos amigos del dinero, ¿cómo va a llegar a nuestras vidas?

El dinero en abundancia llega cuando cambiamos las creencias limitantes por otras más potenciadoras, cuando cambiamos nuestra actitud (y dejamos de quejarnos, entre otras cosas) y cuando revisamos nuestro historial familiar (y tomamos consciencia de las ruinas o desastres económicos que nuestros ancestros padecieron y devolvemos ese programa).

Por supuesto hay más deseos universales como la paz o la serenidad. ¿Cuáles son tus deseos? Sueña, sueña en grande y a por tus objetivos. ¡Ah! y disfruta del proceso. Y si no puedes hacerlo solo/a, cuenta conmigo.

¡Feliz día!

Maria Iglesias

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¡QUERIDOS REYES MAGOS!

Queridos Reyes Magos,

Este año he sido muy buena, como ya sabéis. Me he caído, me he levantado y he aprendido de mis caídas, aunque no ha sido fácil. He superado los retos que se han presentado, saliendo del abismo lo antes posible para volver a conectarme con una vibración más alta para seguir avanzando por el camino de la vida. He reído, he llorado y he transitado por diferentes emociones que me han recordado que la vida es así. He disfrutado con las hermosas experiencias que se han presentado y he fluido con los desafíos que han venido. He ayudado siempre que he podido y cuando las cosas no han ido bien, he respetado las opiniones de otros y he procurado estar lo más neutra posible para seguir avanzando en mi propio proceso.

Este año, os voy a pedir lo mismo que le regalasteis al niño Jesús. Nos enseñaron que vuestros presentes fueron: oro, incienso y mirra. Aunque la mirra fuera muy valorada en la antigüedad, en nuestro tiempo actual no tiene demasiada utilidad (la verdad es que no sabría qué hacer con ella si me la trajerais), así que la mirra no me la pido.

En cuanto al incienso, no necesito demasiado puesto que mi casa no es demasiado grande. Como me gusta que huela bien y esté limpia de malas energías, pues con una caja de incienso, creo que voy a tener suficiente para todo el año.

Ahora bien, en cuanto al oro, sí que me lo pido y como los lingotes se tienen que cambiar al dinero en nuestra época, pues ya directamente me traéis el dinero y así evito las inconveniencias de tener que ir a cambiarlo por billetes. Tal vez os preguntaréis que por qué me pido oro como regalo este año. Es muy fácil, últimamente he comprendido que con él puedo vivir más tranquila, dormir mejor, optimizar mi salud, seguir con formaciones que me apasionan y me permiten estar al día a nivel personal y profesional, darme algún respiro y también ayudar a otras personas a que puedan conseguir sus objetivos. Antes pensaba que con lo justo ya era suficiente, ahora he cambiado mis creencias y creo que con más dinero, puedo hacer más cosas no sólo para mí, sino para mi familia, mis amigos, alumnos, clientes, etc. y con ello (¿por qué no?) contribuir a mejorar un poquito más el mundo, equilibrando la riqueza.

Puestos a pedir, no sólo pido oro (dinero) para mí, sino también para todas las personas que lo precisan. En la actualidad ya sabéis que muchas personas pasan por situaciones bastante complicadillas y tener una fuente de ingresos abundante podrá ayudar a mejorar la vida de muchas familias. Así que, queridos Reyes Magos, os pido abundancia para todos y os prometo seguir trabajando el próximo año para influir en el bienestar de mi entorno.

¡Gracias de antemano por vuestros regalos! Nos vemos el próximo año.

¡Feliz año y que vuestra magia nos acompañe durante los próximos 365 días!

Maria Iglesias

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FENG SHUI Y NAVIDAD

Cerca de las tan amadas u odiadas fiestas navideñas (depende del cristal con que se mire), te invito a incorporar el Feng Shui en tu vida.

La Navidad puede representar para muchas personas un periodo de ilusión, de alegría, de luz, color y encuentro con la familia. Para otras muchas personas, es un tiempo de consumismo, falsedad e hipocresía (donde se reúnen las familias para fingir que están felices y tapar las malas relaciones que durante todo el año han mantenido). Sea como fuere e independientemente de los sentimientos profundos que estas fechas puedan despertar, el Feng Shui se basa en aplicar a través de la casa conceptos de armonía en tu hogar y aumentar la energía (chi) a través de los elementos y del yin-yang.

Navidad viene del latín nativitas, que significa “nacimiento”. Nacer o re-nacer en este período puede representar un momento de reflexión de nuestra vida, ya que estamos cerca también del final del año. ¿Llevamos la vida que deseamos o hay alguna parte que no es como la queremos (ya sea a nivel profesional, como de pareja, de falta de comunicación, etc.)? Ahora es un buen momento para reflexionar hacia dónde vamos a encaminar nuestra vida.

El Feng Shui es muy útil para:

• Cambiar la energía con la familia, de cara a nuestro encuentro. Tanto si vas a ser el anfitrión, como si estás invitada/o.
• Incrementar la abundancia en tu vida.
• Mejorar las relaciones.
• Facilitar mejores oportunidades en tu trabajo.
• Ayudar a tu salud.

No sólo es decoración del hogar, es desarrollo personal, un gran complemento para mejorar tu vida.

¿Cómo puedo acompañarte en tu proceso de mejora a través del Feng Shui? Pues a través de una consulta presencial en tu casa o bien puedes asistir a uno de mis talleres de Feng Shui. Y si estamos muy lejos, te propongo un estudio a través de Skype.

¡Regálate o regala experiencias Feng Shui para mejorar tu vida y la de tu entorno!

Maria Iglesias

Coach, Máster-Trainer en PNL, acompañante en BioPsicoSomática

Consultora de Feng Shui (más de 15 años de experiencia)

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¿VIVIR O SOBREVIVIR?

¿Vivir o sobrevivir? Una pregunta que despierta inquietudes en algunas personas y de la que me gustaría hoy compartir una reflexión.

La vida que actualmente llevamos muchas personas nos produce estrés, concretamente distrés (del cual hablaba en mi anterior artículo). El distrés puede provocar algunos síntomas desagradables para la salud o el bienestar si se vive de forma continuada. Ante las dificultades y conflictos que se repiten a diario podemos entrar en diferentes actitudes:

a)      Aguantamos porque nos toca aguantar (puede provocar resignación)

b)      Nos quejamos y no hacemos nada (puede generar rabia y frustración)

c)      Navegamos por la montaña rusa emocional que provoca el distrés, aceptando el estado en el que nos encontramos sin juzgarnos ni autosabotearnos y

d)      Empezamos a tomar responsabilidad, pasando a la acción para cambiar aspectos estresantes (convertimos el distrés en energía para la acción)

e)      Otras reacciones

Si sólo aguantamos, nos quejamos y no hacemos nada, podemos decir que estamos en el modo de supervivencia, esperando que vengan otros tiempos mejores, que nuestra pareja cambie, que salga más y mejor trabajo, que las pastillas curen el síntoma, etc. Aquí la persona no suele tomar responsabilidad para hacerse cargo de su vida y suele culpar a factores externos de su/s desgracia/s.

Sin embargo, cuando gestionamos nuestra actitud, aceptando las emociones que se presentan y usando la energía que esto provoca para hacer cambios en nuestra vida y asumir nuestra propia responsabilidad, es cuando podemos decir que estamos en modo vida. Vivir es aceptar, es transitar por las diferentes circunstancias, es caernos y levantarnos, es recuperar las fuerzas para seguir adelante e ir a por nuestros sueños y objetivos. Recordemos que vivir es disfrutar del presente, de los maravillosos regalos que tenemos a diario y que a veces ignoramos o no sabemos ver.

Hace unos días leía la frase: “La única diferencia entre un sueño y un objetivo es una fecha”, de Edmundo Hoffens. Así que pongamos fecha a nuestros objetivos y a trabajar en nuestro bienestar y salud.

¡Vive la vida ahora y disfrútate!

Si precisas de un acompañamiento en la gestión de tu estrés, estoy contigo.  ¡Que seas muy feliz!

Maria Iglesias

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