¡ARCHIVA TUS MIEDOS!

LAS 4 PATAS

Hoy hablo de las 4 patas donde se apoyan las sillas o las mesas, que son el soporte, la base para su utilidad. Así ocurre en la vida, que tenemos 4 puntos de apoyo y que son: salud, amor, familia y trabajo (que normalmente está relacionado con el dinero). Puedes estar de acuerdo con estos 4 puntos, o tal vez para ti sea muy importante otra “pata”, o tal vez quitarías alguna de ellas. Sea como sea, es cierto que hay taburetes de tres patas y mesas de 6 o más puntos de apoyo.

¿Qué nos ocurre cuando alguna de las “patas” falla? Que nuestra vida se distorsiona (en mayor o menor medida, según la gravedad del conflicto), ya sea que no se tenga trabajo o tengamos mala salud, tal vez problemas con la pareja o conflictos con la familia.

¿Y cuando se suman dos, tres o las cuatro que no funcionan? Pues bien, cuando no funcionan las bases de nuestra vida, es momento de parar y coger una a una, cada una de las patas y empezar a hacernos preguntas para salir del conflicto en que estemos. Una pregunta que podemos hacernos es: ¿qué parte de mi vida es primordial y más urgente que empiece a mejorar? Y luego vendrá la pregunta: ¿cómo lo hago? Así, podemos ir reflexionando con cada una de las bases.

Aunque hay factores externos que nos pueden influir (esto es la epigenética, es decir, nuestro entorno), no nos olvidemos que nosotros tenemos el poder de elegir nuestra actitud. Si damos el poder de no tener trabajo a la crisis económica, es posible que no encontremos trabajo. Si damos todo el poder de nuestra salud a los médicos y  sólo nos tomamos la pastillita que nos han recetado, es probable que no vayamos al origen (emocional) de lo que está provocando ese síntoma o enfermedad. Si achacamos los conflictos de pareja a que él o ella es así, sin buscar nuestra propia responsabilidad para elegir realmente lo que queremos o lo que no, comunicarlo y tomar las decisiones oportunas, los problemas pueden persistir. Lo mismo ocurre con la familia: a la mayoría nos gusta tener buen rollo con la familia, pero… en todos sitios cuecen habas, como dice el dicho. Y, ¿qué conseguimos dando la “culpa” de lo que nos ocurre a factores externos? Pues que vamos a seguir mal… Te propongo que cambies la palabra culpa por la de responsabilidad y ahora toma el protagonismo del mando de tu vida. ¿Cuál es tu responsabilidad? Responsabilidad significa habilidad de dar una respuesta, eso sí que depende de ti.

Dicen que si seguimos haciendo lo mismo de siempre, obtendremos los mismos resultados. Si lo que conseguimos no funciona, entonces, hagamos otra cosa! Simple! Cuando hacemos cosas distintas, lo que ocurre es distinto. Pero cuando a pesar de todo, lo que seguimos obteniendo no es lo que deseamos, en lugar de hacer cosas diferentes una y otra vez, lo que podemos hacer es ir al origen, es decir al “yo” y cambiar nuestra manera de observar la vida, nuestra manera de ser, de sentir, de comunicarnos, nuestra actitud, puede que incluso algunos de nuestros valores.

¡No seas tú, sé otra persona, así actuarás de forma distinta y obtendrás resultados diferentes! ¡Conviértete en la persona que quieres Ser!

¡Que seas muy feliz! Gracias.

Maria Iglesias

MOTIVACIÓN, ¿Y ESO DÓNDE SE COMPRA?

Muchas de las empresas actuales nos piden que vayamos a trabajar motivados. En algunos casos, la frase siguiente es: “sino ya sabes dónde está la puerta”... Ante esta perspectiva, muchas veces sacamos las ganas de donde no las hay, sobre todo cuando el trabajo es duro, monótono o incluso mal pagado.

Pero, ¿de dónde podemos sacar esa motivación, si estamos trabajando en algo que tal vez no nos gusta y lo hacemos por necesidad? Si éste es tu caso, aquí van algunas ideas que te pueden ser útiles:

• Inicia tu día respirando profundamente varias veces, mientras vas dando gracias por el trabajo que tienes. ¿Difícil? ¡Inténtalo! Piensa en la gente que en estos momentos daría lo que fuera para tener tu puesto de trabajo.
• Prepárate un desayuno saludable para empezar bien el día. Tómate tu tiempo (si es necesario, te puedes levantar unos minutos antes).
• Cuando vayas a trabajar, si vas en coche, pon una emisora con música que a ti te motive, que te haga sonreír, incluso te haga mover de tu asiento (lo mismo si vas en autobús o tren).
• Dibuja una sonrisa en tu cara. Sí, aunque te parezca forzada. Tal vez estás engañando a tu cerebro, sin embargo, la fisiología está conectada con tus emociones y eso te puede ayudar a cambiar tu ánimo.
• Cuando estés en el trabajo, saluda a todos/as las compañeras/os con quien te encuentres: deséales un feliz día, o un buen día.
• Mantén la espalda recta y respira profundamente algunas veces a la hora. El oxígeno entrará en todo tu cuerpo y te mantendrá en una actitud más positiva.
• Mira hacia arriba, de vez en cuando. Es imposible estar mirando hacia arriba y sentirse abatido. ¡Pruébalo!
• Sé amable contigo mismo/a y con los demás.
• Ayuda a tus compañeras/as. Ser útil a los demás, te ayudará a sentirte mejor.
• Ilusiónate con tu trabajo. Busca su trascendencia. Ser útil, puede serte muy útil.

Si con todo esto, todavía no te motivas, entonces, busca algo que te pueda motivar fuera de las horas de trabajo y ¡a por ello!

Te sugiero que empieces a darle la vuelta a la tortilla, ¡tú decides!

¡Que seas muy feliz! Gracias.

Maria Iglesias

FENG SHUI, CHI Y ORDEN

FENG SHUI, CHI Y ORDEN

El Feng Shui es el arte de armonizar nuestro entorno para mejorar nuestra vida. Cuando decimos armonizar, se trata de generar un ambiente donde fluya la energía. La energía vital, que está en todas partes, se denomina Chi: se encuentra en los seres vivos (personas, animales, plantas) y también está en las montañas, en el aire, en los ríos, en edificios, en los objetos. Todo lo que forma parte del mundo físico contiene Chi. Este Chi puede afectarnos de una manera favorable o desfavorable. Una de las finalidades del Feng Shui es aprovechar y aumentar esta energía vital para mejorar su flujo, de forma que nos sea más provechoso.

El Chi no se mueve de forma lineal, sino que lo hace en forma de ondas o espirales, es por eso, que en casa, nos sentiremos más cómodos rodeados de entornos que imiten la naturaleza y sin esquinas o ángulos puntiagudos. Cuando nos rodeamos de esquinas demasiado rectas, nos podemos sentir más tensos.

¿Cómo podemos empezar a practicar el Feng Shui en casa? Siempre recomiendo empezar a practicar el Feng Shui, haciendo limpieza. En ocasiones, tenemos costumbre de ir guardando muchos objetos y, sin darnos cuenta, acumulamos cada vez más cosas (vivimos en una sociedad de consumo que todavía nos invita y nos convence que es mejor tener muchas cosas para ser feliz).

Es muy adecuado dejar espacio para todo lo bueno que tiene que llegar. La casa es la metáfora de nuestra vida. Tal como estamos nosotros, así suele estar nuestra casa: que estamos en un momento caótico, pues la casa, igual; que mantenemos orden en la casa, nuestra vida suele estar en línea.

Podemos empezar por lo fácil: deshacernos de lo que está roto, que no sirva, que ha quedado obsoleto o que no nos gusta. Es útil hacer una revisión de los objetos que tenemos en la cocina, en el baño, así como la ropa que guardamos en nuestros armarios.

Hoy es un buen día para poner en orden tu casa, para poner en orden tu vida. ¿Por dónde quieres empezar? El Feng Shui es un buen trabajo de crecimiento personal.

Si quieres una consulta de Feng Shui en tu casa (presencial u online), estoy a tu disposición. Puedes enviar un mail a: mariaiglesiaspnl@yahoo.es

Maria Iglesias

Coach-Consultora de Feng Shui

                            

LOS EXCESOS, ¿QUÉ MENSAJE HAY DETRÁS?

Pautas para mejorar: El ser humano se compone de un cuerpo físico, emocional, racional y energético o espiritual. Cuando dedicamos un exceso de tiempo a cuidar de nuestro cuerpo (exceso de deporte, inflexibilidad en la alimentación, culto al cuerpo, etc.) o todo lo contrario, que no lo cuidamos en absoluto (salvo lo estrictamente necesario), es un exceso.

Cuando dedicamos mucho tiempo y energía en darle vueltas a nuestras emociones no útiles (exceso de rabia, ira, tristeza) y nuestros pensamientos son negativos, se convierten en tóxicos. El caso contrario sería tomarnos la vida tan a la ligera (exceso de alegría, trivialidad, pasotismo), que caeríamos también en el exceso.

Lo mismo ocurre con las personas que sólo estudian o trabajan y las que se dedican en exceso a la parte espiritual.

Todo ello son excesos, con un aviso, un mensaje que debemos escuchar. Por eso, es adecuado que nos paremos y nos hagamos preguntas: ¿para qué?, ¿qué estoy tapando con esa actitud?, ¿qué me falta o sobra en mi vida que lo oculto con ese exceso? etc.

Todo comportamiento tiene una intención positiva, tal vez para protegernos de algún sufrimiento, inseguridad o poca auto-estima. Si eres sincero/a contigo, podrás encontrar el tesoro del mensaje.

¡Que seas muy feliz! Gracias
Maria Iglesias

TRANSGENERACIONAL: ¿QUÉ HEREDAMOS DE NUESTRA FAMILIA?

FENG SHUI, arte de la ubicación

FENG SHUI

El Feng Shui es el arte de la ubicación. Se originó en China, hace más de 3000 años. Inicialmente se utilizaba para aposentar los poblados en lugares que fueran beneficiosos. Poco a poco se fueron ampliando los conocimientos, observando la naturaleza y sus efectos en las personas. Es también una filosofía de vida, que se fue pasando de maestros a discípulos. Actualmente se sigue utilizando, y su finalidad sigue siendo la misma: armonizar el entorno y facilitar el bienestar.

El Feng Shui trata de la forma que afecta a nuestro bienestar físico, emocional y psicológico el entorno en el que vivimos o trabajamos. Es también el estudio del movimiento de la energía y de la manera de fluir a través de los elementos, colores, formas y símbolos, que afectan todos los aspectos de nuestra vida.

Nos ayuda a entender que nuestras casas son extensiones directas de nosotros mismos, son espejos que reflejan quién somos y cómo estamos.

Actualmente, el Feng Shui ha sido adaptado a occidente y se utiliza en la arquitectura y el diseño de interiores, favoreciendo un ambiente agradable, saludable y armonioso.

Es mejor que la casa o piso tenga una forma cuadrada o rectangular. Las personas que la habitan se sentirán mejor (las casas de formas irregulares, pueden generar confusión, entre otros aspectos).

Antes de comprar una vivienda o montar un negocio en un local, es aconsejable que un profesional de Feng Shui haga una consulta, ya que podrá orientar si se trata de un espacio favorable o no.

Y si deseas pintar tu casa, o ves que en tu casa falta la salud, hay cansancio, no prospera la abundancia o existen desórdenes en la pareja (o falta de ella), una consulta profesional de Feng Shui te ofrecerá una visión de mejora y podrás conseguir tus objetivos más fácilmente.

Si quieres cambiar tu vida, haz cambios en tu casa. La casa es la extensión de ti mismo/a. ¡Atrévete!

¡Buen chi (energía vital)!

Maria Iglesias

Coach - Consultora Feng Shui

Realizo consultas de Feng Shui presenciales, o a través de internet. 

Información sin compromiso.