Muchas de las empresas actuales nos piden que vayamos a
trabajar motivados. En algunos casos, la frase siguiente es: “sino ya sabes
dónde está la puerta”... Ante esta perspectiva, muchas veces sacamos las ganas
de donde no las hay, sobre todo cuando el trabajo es duro, monótono o incluso mal
pagado.
Pero, ¿de dónde podemos sacar esa motivación, si estamos
trabajando en algo que tal vez no nos gusta y lo hacemos por necesidad? Si éste
es tu caso, aquí van algunas ideas que te pueden ser útiles:
- Inicia tu
día respirando profundamente varias veces, mientras vas dando gracias por
el trabajo que tienes. ¿Difícil? ¡Inténtalo! Piensa en la gente que en
estos momentos daría lo que fuera para tener tu puesto de trabajo.
- Prepárate
un desayuno saludable para empezar bien el día. Tómate tu tiempo (si es
necesario, te puedes levantar unos minutos antes).
- Cuando
vayas a trabajar, si vas en coche, pon una emisora con música que a ti te
motive, que te haga sonreír, incluso te haga mover de tu asiento (lo mismo
si vas en autobús o tren).
- Dibuja una
sonrisa en tu cara. Sí, aunque te parezca forzada. Tal vez estás engañando
a tu cerebro, sin embargo, la fisiología está conectada con tus emociones
y eso te puede ayudar a cambiar tu ánimo.
- Cuando
estés en el trabajo, saluda a todos/as las compañeras/os con quien te
encuentres: deséales un feliz día, o un buen día.
- Mantén la
espalda recta y respira profundamente algunas veces a la hora. El oxígeno
entrará en todo tu cuerpo y te mantendrá en una actitud más positiva.
- Mira hacia
arriba, de vez en cuando. Es imposible estar mirando hacia arriba y
sentirse abatido. ¡Pruébalo!
- Sé amable
contigo mismo/a y con los demás.
- Ayuda a tus
compañeras/as. Ser útil a los demás, te ayudará a sentirte mejor.
- Ilusiónate
con tu trabajo. Busca su trascendencia. Ser útil, puede serte muy útil.
Si con todo esto, todavía no te motivas, entonces, busca
algo que te pueda motivar fuera de las horas de trabajo y ¡a por ello!
Te sugiero que empieces a darle la vuelta a la tortilla, ¡tú
decides!
¡Que seas muy
feliz! Gracias.
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